Pindah rata rata penurunan berat badan

Penatalaksanaan Berat - Apakah Anda Mengalami Berat Badan yang Sehat Langkah pertama Anda untuk mengetahui apakah berat badan Anda sehat adalah untuk mengetahui BMI Anda. Atau indeks massa tubuh, dan ukuran pinggang Anda apa adanya. Bagi kebanyakan orang, ini adalah petunjuk yang baik untuk apakah mereka memiliki berat badan yang sehat. Apa BMI Anda Berat badan yang sehat adalah salah satu yang sesuai untuk tipe tubuh dan tinggi badan Anda dan didasarkan pada indeks massa tubuh Anda (BMI) dan ukuran lingkar pinggang Anda (lingkar pinggang). Jika Anda berusia 20 atau lebih, gunakan Alat Interaktif: Apakah BMI Anda Meningkatkan Resiko Kesehatan Anda untuk memeriksa BMI Anda saat Anda mengetahui tinggi badan Anda di kaki, berat badan dalam pound, dan lingkar pinggang. Jika BMI Anda kurang dari 18,5, Anda berada dalam kategori kurus. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah berat badan Anda adalah gejala dari masalah medis. Ahli diet terdaftar dapat membantu Anda belajar tentang makanan sehat. Jika BMI Anda antara 18,5 dan 24,9, Anda berada dalam kisaran berat badan yang disarankan untuk tinggi badan Anda. Tapi kesehatan Anda mungkin masih berisiko jika Anda tidak mendapatkan aktivitas fisik reguler dan berlatih makan sehat. Jika BMI Anda 25-29,9, Anda berada dalam kategori kelebihan berat badan. Ini mungkin atau mungkin tidak tidak sehat, tergantung pada beberapa hal lainnya, seperti ukuran pinggang dan masalah kesehatan lainnya yang mungkin Anda miliki. Jika BMI Anda 30 atau lebih tinggi, Anda berada dalam kategori obesitas. Anda mungkin perlu menurunkan berat badan dan mengubah kebiasaan makan dan aktivitas agar sehat dan tetap sehat. Lihat topik Obesitas. Jika Anda orang Asia, rentang berat badan yang disarankan mungkin lebih rendah. Bicaralah dengan dokter Anda. Penting untuk diingat bahwa BMI Anda hanyalah satu ukuran kesehatan Anda. Seseorang yang tidak memiliki berat badan normal menurut grafik BMI mungkin sehat jika dia memiliki kebiasaan makan dan olah raga yang sehat secara teratur. Orang yang kurus tapi tidak berolahraga atau makan makanan bergizi tidak harus sehat hanya karena mereka kurus. Apa ukuran pinggang Anda Setelah Anda mengetahui IMT Anda, waktunya untuk melihat ukuran pinggang Anda. Mengukur pinggang Anda dapat membantu Anda mengetahui berapa banyak lemak yang Anda simpan di sekitar perut Anda. Orang-orang yang berbentuk apel dan menyimpan lemak di sekitar perut mereka lebih cenderung mengembangkan penyakit terkait berat badan daripada orang-orang yang berbentuk buah pir dan menyimpan sebagian besar lemak mereka di sekitar pinggul mereka. Penyakit yang berhubungan dengan berat badan termasuk diabetes tipe 2. penyakit jantung. Dan tekanan darah tinggi. Ukur ukuran pinggang Anda dengan pita pengukur. Rekaman itu pas dengan pas tapi jangan tekan ke kulit Anda. Bagi kebanyakan orang, tujuan pinggang yang sehat adalah: 1 Kurang dari 40 inci (102 cm) untuk pria. Kurang dari 35 inci (88 cm) untuk wanita. Jika Anda orang Asia, tujuan pinggang yang sehat adalah: Kurang dari 36 inci (91 cm) untuk pria. Kurang dari 32 inci (81 cm) untuk wanita. Ukuran pinggang: Apa yang harus dilakukan Diet dan Diet Anda: Tetap langsing dan teratur bersama H2O Cari tahu apakah Anda cukup mendapatkan air untuk menjaga metabolisme Anda tetap pada efisiensi puncak dan sistem pencernaan Anda berfungsi dengan baik. Dari Arsip WebMD Jika Anda pernah mencoba menurunkan berat badan. Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang air dan penurunan berat badan. Minum lebih banyak air benar-benar membantu menurunkan berat badan Jawaban singkatnya adalah ya - dan tidak. Jika Anda sudah terhidrasi dengan baik dan mendapatkan banyak air, mendapatkan lebih banyak air ke dalam makanan Anda mungkin tidak akan banyak bedanya. Tapi jika Anda melewati hari-hari Anda sedikit - atau banyak - dehidrasi, sebanyak mungkin orang, mendapatkan cukup air bisa membantu. Menurut pengalaman saya, kebanyakan orang tidak menyadari betapa mereka minum dan tidak cukup minum - banyak, sesedikit setengah dari kebutuhan mereka, kata Amanda Carlson, RD, direktur nutrisi kinerja di Athletes Performance, yang melatih banyak dunia. Atlet kelas. Bagaimana Air Meningkatkan Metabolisme Waters terlibat dalam setiap jenis proses seluler di tubuh Anda, dan ketika Anda mengalami dehidrasi, semuanya berjalan kurang efisien - dan itu termasuk metabolisme Anda. Anggap saja seperti mobil Anda: jika Anda memiliki cukup minyak dan gas, itu akan berjalan lebih efisien. Begitu juga dengan tubuh Anda. Metabolisme Anda pada dasarnya adalah serangkaian reaksi kimia yang terjadi di tubuh Anda, kata Trent Nessler, PT, DPT, MPT, managing director Baptist Sports Medicine di Nashville. Tetap terhidrasi membuat reaksi kimia tersebut bergerak dengan lancar. Menjadi bahkan 1 dehidrasi dapat menyebabkan penurunan metabolisme yang signifikan. Lapar atau Haus Bagaimana Air Membantu Diet Its juga sangat sulit bagi tubuh untuk membedakan antara rasa lapar dan haus. Jadi jika Anda berjalan berkeliling merasakan rasa lapar yang menggerogoti. Anda mungkin saja mengalami dehidrasi. Cobalah minum segelas air dan bukannya meraih camilan. Penelitian juga menunjukkan bahwa minum segelas air tepat sebelum makan membantu Anda merasa lebih kenyang dan kurang makan. Banyak orang menemukan bahwa jika mereka memiliki air sebelum makan, lebih mudah untuk makan lebih hati-hati, kata Renee Melton, MS, RD, LD, direktur nutrisi untuk Sensei, pengembang program penurunan berat badan dan penurunan berat badan secara online dan mobile. Salah satu penelitian, misalnya, menemukan bahwa orang yang minum air putih sebelum makan rata-rata mengkonsumsi 75 kalori lebih sedikit pada setiap makan. Itu tidak terdengar seperti banyak - tapi kalikan 75 kalori 365 hari setahun. Bahkan jika Anda hanya minum air putih sebelum makan malam setiap hari, Anda akan mengkonsumsi 27.000 kalori lebih sedikit sepanjang tahun. Beratnya hampir delapan pon. Manfaat Kesehatan Pencernaan Air Tapi mendapatkan cukup air tidak hanya membantu Anda mengatur berapa banyak Anda makan - ini membantu Anda mencerna dengan benar, juga. Air memungkinkan ginjal Anda berfungsi dengan baik dan menyaring semua yang mereka butuhkan, dan memungkinkan kita untuk menghilangkan secara efektif dan tidak sembelit, kata Melton. Orang yang tidak mendapatkan cukup cairan dalam makanan mereka cenderung mengalami konstipasi. Dan itu tidak semua. Penyebab terbesar batu ginjal yang menyakitkan adalah dehidrasi kronis. Bila Anda tidak mendapatkan cukup air, kalsium dan mineral lainnya terbentuk dalam urin Anda dan lebih sulit bagi tubuh Anda untuk menyaringnya. Mereka bisa membentuk kristal yang membentuk ginjal dan batu kencing. Dokter yang mengkhususkan diri pada masalah ginjal anak-anak melaporkan melihat lebih banyak batu ginjal pada anak-anak dalam beberapa tahun terakhir, dan mereka percaya karena kombinasi faktor-faktornya. Banyak anak arent minum cukup air. Juga, banyak anak kelebihan berat badan dan makan makanan yang buruk. Saya telah berada di bidang ini selama lebih dari 30 tahun, dan Id mengatakan bahwa sampai sekitar 10 sampai 15 tahun terakhir, Anda hampir tidak pernah melihat batu pada anak-anak, kata Robert Weiss, MD, kepala nefrologi anak-anak di Rumah Sakit Maria Fareri di Westchester Medical Pusat di New York. Akhir-akhir ini, frekuensi meningkat secara dramatis. Berapa Banyak Air yang Anda Butuhkan Bagaimana Anda bisa tahu apakah Anda cukup mendapatkan air untuk menjaga metabolisme Anda tetap pada efisiensi puncak dan fungsi sistem pencernaan Anda Rumus yang digunakan menjadi satu ukuran yang sesuai untuk semua - delapan gelas air 8 ons sehari. Tapi itu berubah, kata para ahli. Itu tergantung pada ukuran dan berat badan Anda, dan juga pada tingkat aktivitas Anda dan di tempat Anda tinggal, kata Nessler. Secara umum, Anda harus mencoba minum antara setengah ons dan satu ons air untuk setiap pon yang Anda timbang, setiap hari. Misalnya, jika berat badan Anda 150 kilogram, itu berarti 75 sampai 150 ons air sehari. Jika Anda tinggal di iklim yang panas dan berolahraga banyak, Anda akan berada di ujung yang lebih tinggi dari rentang itu jika Anda berada dalam iklim yang lebih dingin dan kebanyakan tidak banyak duduk, Anda memerlukan lebih sedikit. Cara cepat lainnya untuk memeriksa: lihat di mangkuk setelah Anda pergi ke kamar mandi. Jika urin Anda jelas atau sangat kuning muda dan memiliki sedikit bau, Anda bisa terhidrasi dengan baik. Semakin gelap dan lebih aromatik urin Anda, semakin dehidrasi Anda. Bagaimana Anda bisa membangun lebih banyak konsumsi air ke hari Anda Cobalah tip berikut: Bawalah botol olahraga yang terisolasi dengan Anda dan isi secara berkala. Simpan segelas air ke meja kerja Anda. Simpan gelas lain di samping tempat tidur Anda. Banyak dari kita terbangun dehidrasi hal pertama di pagi hari. Beralih satu gelas soda atau secangkir kopi untuk segelas air. Minumlah sedikit air sepanjang hari. Enam gelas sekaligus tidak baik untuk Anda Fitur WebMD diulas oleh Brunilda Nazario, MD pada 07 Juli 2009 Amanda Carlson, RD, direktur nutrisi kinerja, Athletes Performance, Phoenix. Trent Nessler, PT, DPT, MPT, managing director, Baptist Sports Medicine, Nashville. Renee Melton, MS, RD, LD, direktur nutrisi, Sensei Inc. Boca Raton, Fla Society of Behavioral Medicine Annual Meeting, San Diego. Pertemuan Ilmiah Tahunan Obesitas Society, Phoenix. Pertemuan Tahunan American Dietetic Association, Chicago. Robert Weiss, MD, kepala, neurologi anak-anak, Rumah Sakit Maria Fareri Childrens, Valhalla, N. Y. 2009 WebMD, LLC. Semua hak dilindungi undang-undang. Amplop Rata-rata Rata-rata Amplop Rata-rata Bergerak Pendahuluan Amplop Rata-rata Bergerak adalah amplop berbasis persentase yang ditetapkan di atas dan di bawah rata-rata bergerak. Rata-rata bergerak, yang menjadi basis indikator ini, bisa menjadi rata-rata bergerak sederhana atau eksponensial. Setiap amplop kemudian menetapkan persentase yang sama di atas atau di bawah rata-rata bergerak. Ini menciptakan band paralel yang mengikuti aksi harga. Dengan moving average sebagai base, Moving Average Envelopes dapat digunakan sebagai indikator trend berikut. Namun, indikator ini tidak terbatas hanya mengikuti tren berikut. Amplop juga bisa digunakan untuk mengidentifikasi tingkat jenuh beli dan jenuh jual bila trennya relatif datar. Perhitungan Perhitungan untuk Moving Average Envelopes lurus ke depan. Pertama, pilih rata-rata bergerak sederhana atau rata-rata bergerak eksponensial. Simple moving averages weight setiap titik data (harga) sama. Rata-rata pergerakan eksponensial memberi bobot lebih pada harga terkini dan memiliki sedikit lag. Kedua, pilih jumlah periode waktu untuk moving average. Ketiga, tetapkan persentase untuk amplop. Rata-rata pergerakan 20 hari dengan amplop 2.5 akan menunjukkan dua baris berikut: Bagan di atas menunjukkan IBM dengan amplop SMA dan amplop 20 hari. Perhatikan bahwa SMA 20 hari ditambahkan ke referensi SharpChart ini. Perhatikan bagaimana amplop bergerak sejajar dengan SMA 20 hari. Mereka tetap 2,5 konstan di atas dan di bawah rata-rata bergerak. Indikator Interpretasi berdasarkan saluran, pita dan amplop dirancang untuk mencakup sebagian besar tindakan harga. Oleh karena itu, bergerak di atas atau di bawah amplop memerlukan perhatian. Tren sering dimulai dengan gerakan kuat dalam satu arah atau lainnya. Lonjakan di atas amplop atas menunjukkan kekuatan luar biasa, sementara penurunan di bawah amplop bawah menunjukkan kelemahan yang luar biasa. Gerakan kuat semacam itu bisa menandakan akhir dari satu tren dan awal yang lain. Dengan rata-rata bergerak sebagai dasarnya, Moving Average Envelopes adalah indikator tren alami berikut. Seperti rata-rata bergerak, amplop akan ketinggalan aksi harga. Arah rata-rata bergerak menentukan arah saluran. Secara umum, downtrend hadir saat saluran bergerak lebih rendah, sementara uptrend ada saat saluran bergerak lebih tinggi. Trennya datar saat saluran bergerak menyamping. Terkadang tren kuat tidak bertahan setelah tembusan amplop dan harga bergerak ke kisaran perdagangan. Rentang perdagangan semacam itu ditandai oleh rata-rata pergerakan yang relatif datar. Amplop kemudian dapat digunakan untuk mengidentifikasi tingkat overbought dan oversold untuk tujuan trading. Pergerakan di atas amplop atas menunjukkan situasi overbought, sementara pergerakan di bawah amplop bawah menandai kondisi jenuh jual. Parameter Parameter untuk Amplop Moving Average bergantung pada tujuan tradinginvesting Anda dan karakteristik keamanan yang terlibat. Pedagang kemungkinan akan menggunakan moving average yang lebih pendek (lebih cepat) dan amplop yang relatif ketat. Investor kemungkinan akan lebih memilih moving average yang lebih panjang (lebih lambat) dengan amplop yang lebih luas. Volatilitas keamanan juga akan mempengaruhi parameter. Bollinger Bands dan Keltner Channels telah dibangun dalam mekanisme yang secara otomatis menyesuaikan diri dengan volatilitas keamanan. Bollinger Bands menggunakan standar deviasi untuk mengatur bandwidth. Saluran Keltner menggunakan Average True Range (ATR) untuk mengatur lebar saluran. Ini secara otomatis menyesuaikan untuk volatilitas. Chartists harus secara independen memperhitungkan volatilitas saat mengatur Amplop Bergerak Rata-rata. Efek dengan volatilitas yang tinggi akan membutuhkan band yang lebih luas untuk mencakup sebagian besar aksi harga. Efek dengan volatilitas rendah bisa menggunakan band yang lebih sempit. Dalam memilih parameter yang tepat, seringkali membantu melapisi beberapa Amplop Bergerak Rata-rata yang berbeda dan membandingkannya. Bagan di atas menunjukkan SampP 500 ETF dengan tiga Moving Average Envelopes berdasarkan SMA 20 hari. Amplop 2,5 (merah) disentuh beberapa kali, 5 amplop (hijau) hanya disentuh selama lonjakan bulan Juli. Ke 10 amplop (pink) itu tak pernah disentuh, yang berarti band ini terlalu lebar. Seorang trader jangka menengah mungkin menggunakan 5 amplop, sementara trader jangka pendek bisa menggunakan 2,5 amplop. Indeks saham dan ETF memerlukan amplop yang lebih ketat karena mereka biasanya kurang stabil daripada saham individual. Bagan Alcoa memiliki Amplop rata-rata bergerak yang sama dengan bagan SPY. Namun, perhatikan bahwa Alcoa telah melanggar 10 amplop berkali-kali karena lebih mudah menguap. Trend Identification Moving Average Envelopes dapat digunakan untuk mengidentifikasi pergerakan kuat yang menandai dimulainya tren yang terus berlanjut. Caranya, seperti biasa, adalah memilih parameter yang benar. Ini membutuhkan latihan, trial and error. Bagan di bawah ini menunjukkan Dow Chemical (DOW) dengan Moving Average Envelopes (20,10). Harga penutupan digunakan karena moving averages dihitung dengan harga penutupan. Beberapa chartists lebih memilih bar atau candlesticks untuk memanfaatkan hari intraday yang tinggi dan rendah. Perhatikan bagaimana DOW melonjak di atas amplop atas pada pertengahan Juli dan terus bergerak di atas amplop ini sampai awal Agustus. Ini menunjukkan kekuatan yang luar biasa. Perhatikan juga bahwa Moving Average Envelopes muncul dan mengikuti kemajuan. Setelah bergerak dari 14 menjadi 23, saham itu jelas overbought. Namun, langkah ini melahirkan preseden yang kuat yang menandai dimulainya tren yang terus berlanjut. Dengan DOW menjadi overbought segera setelah membangun uptrend-nya, sudah saatnya menunggu pullback yang bisa dimainkan. Pedagang dapat mencari pullback dengan analisis grafik dasar atau dengan indikator. Pullbacks sering datang dalam bentuk bendera jatuh atau wedges. DOW membentuk gambar bendera jatuh sempurna pada bulan Agustus dan pecah perlawanan pada bulan September. Bendera lain terbentuk pada akhir Oktober dengan pelarian pada bulan November. Setelah lonjakan November, saham tersebut ditarik kembali dengan bendera lima minggu ke bulan Desember. Commodity Channel Index (IKK) ditunjukkan di jendela indikator. Bergerak di bawah -100 menunjukkan pembacaan oversold. Bila tren yang lebih besar naik, pembacaan oversold dapat digunakan untuk mengidentifikasi kemunduran untuk memperbaiki profil penghargaan risiko untuk perdagangan. Momentum berubah bullish lagi saat CCI bergerak kembali ke wilayah positif (garis putus-putus hijau). Logika terbalik dapat diterapkan untuk tren turun. Sebuah langkah kuat di bawah amplop bawah memberi tanda kelemahan luar biasa yang bisa menandakan tren turun yang meluas. Bagan di bawah ini menunjukkan International Game Tech (IGT) menembus di bawah 10 amplop untuk membangun tren turun pada akhir Oktober 2009. Karena saham tersebut cukup oversold setelah penurunan tajam ini, akan lebih baik menunggu kenaikan. Kita kemudian dapat menggunakan analisis harga dasar atau indikator momentum lainnya untuk mengidentifikasi bouncing. Jendela indikator menunjukkan Stochastic Oscillator yang digunakan untuk mengidentifikasi bounce overbought. Sebuah pergerakan di atas 80 dianggap overbought. Setelah di atas 80, chartists kemudian dapat mencari sinyal grafik atau bergerak kembali di bawah 80 untuk memberi sinyal penurunan (garis putus-putus merah). Sinyal pertama dikonfirmasi dengan support break. Sinyal kedua menghasilkan whipsaw (kerugian) karena saham bergerak di atas 20 beberapa minggu kemudian. Sinyal ketiga dikonfirmasi dengan trend line break yang mengakibatkan penurunan yang cukup tajam. Mirip dengan Price Oscillator Sebelum beralih ke level overbought dan oversold, perlu ditunjukkan bahwa Moving Average Envelopes mirip dengan Percent Price Oscillator (PPO). Beberapa Amplop Bergerak Rata-rata memberi tahu kami saat keamanan memperdagangkan persentase tertentu di atas rata-rata pergerakan tertentu. PPO menunjukkan perbedaan persentase antara moving average eksponensial pendek dan moving average eksponensial yang lebih panjang. PPO (1,20) menunjukkan perbedaan persentase antara EMA 1 periode dan EMA 20 periode. EMA 1 hari sama dengan penutupan. Amplop rata-rata bergerak eksponensial 20 periode mencerminkan informasi yang sama. Bagan di atas menunjukkan Russell 2000 ETF (IWM) dengan PPO (1,20) dan 2,5 Exponential Moving Average Envelopes. Garis horisontal ditetapkan pada 2,5 dan -2,5 pada PPO. Perhatikan bahwa harga bergerak di atas 2.5 amplop saat PPO bergerak di atas 2.5 (shading kuning) dan harga bergerak di bawah selebaran 2.5 saat PPO bergerak di bawah -2,5 (shading oranye). PPO adalah osilator momentum yang bisa digunakan untuk mengidentifikasi tingkat jenuh beli dan jenuh jual. Dengan perpanjangan, Moving Average Envelopes juga dapat digunakan untuk mengidentifikasi tingkat jenuh beli dan jenuh jual. PPO menggunakan moving average eksponensial sehingga harus dibandingkan dengan Moving Average Envelopes menggunakan EMAs, bukan SMA. OverboughtOversold Mengukur kondisi overbought dan oversold memang rumit. Efek bisa menjadi overbought dan tetap overbought dalam uptrend yang kuat. Demikian pula, sekuritas bisa menjadi oversold dan tetap oversold dalam tren turun yang kuat. Dalam uptrend yang kuat, harga sering bergerak di atas amplop atas dan berlanjut di atas garis ini. Sebenarnya, amplop atas akan naik seiring harga terus di atas amplop atas. Hal ini nampaknya secara teknikal jenuh beli, namun merupakan tanda kekuatan untuk tetap jenuh beli. Kebalikannya adalah benar untuk oversold. Pembacaan overbought dan oversold paling baik digunakan saat tren merata. Bagan untuk Nokia memiliki semuanya. Garis merah muda mewakili Amplop Bergerak Rata-rata (50,10). Rata-rata pergerakan sederhana 50 hari ada di tengah (merah). Amplop ditetapkan 10 di atas dan di bawah rata-rata bergerak ini. Bagan tersebut dimulai dengan tingkat overbought yang bertahan overbought karena tren kuat muncul pada April-Mei. Aksi harga berbalik berombak dari Juni hingga April, yang merupakan skenario sempurna untuk level jenuh beli dan jenuh jual. Tingkat overbought pada bulan September dan pertengahan bulan Maret meramalkan pembalikan. Demikian pula, tingkat oversold pada bulan Agustus dan akhir Oktober meramalkan kemajuan. Bagan tersebut diakhiri dengan kondisi jenuh jual yang jenuh saat tren turun yang kuat. Kondisi overbought dan oversold seharusnya menjadi peringatan untuk analisis lebih lanjut. Tingkat overbought harus dikonfirmasi dengan resistance grafik. Chartists juga bisa mencari pola bearish untuk memperkuat potensi reversal pada level overbought. Demikian pula, tingkat oversold harus dikonfirmasi dengan dukungan grafik. Chartist juga bisa mencari pola bullish untuk memperkuat potensi reversal pada level oversold. Kesimpulan Rata-rata Moving Envelopes sebagian besar digunakan sebagai indikator tren berikut, namun juga bisa digunakan untuk mengetahui kondisi jenuh beli dan jenuh jual. Setelah masa konsolidasi, tembusan amplop yang kuat dapat menandai dimulainya tren yang terus berlanjut. Begitu uptrend diidentifikasi, chartists dapat beralih ke indikator momentum dan teknik lainnya untuk mengidentifikasi pembaca dan pullback yang jenuh dalam tren tersebut. Kondisi overbought dan bouncing dapat digunakan sebagai peluang jual dalam tren turun yang lebih besar. Dengan tidak adanya tren yang kuat, Amplop Bergerak Rata-rata dapat digunakan seperti Percent Price Oscillator. Bergerak di atas amplop atas menandakan pembacaan overbought, saat bergerak di bawah bukaan sinyal oversold amplop lebih rendah. Penting juga untuk menggabungkan aspek analisis teknis lainnya untuk mengkonfirmasi pembacaan overbought dan oversold. Pola resistance dan bearish reversals dapat digunakan untuk menguatkan pembacaan overbought. Support dan pola bullish reversal bisa digunakan untuk menegaskan kondisi jenuh jual. SharpCharts Moving Average Envelopes dapat ditemukan di SharpCharts sebagai overlay harga. Seperti rata-rata bergerak, amplop harus ditunjukkan di atas plot harga. Setelah memilih indikator dari kotak drop-down, pengaturan default akan muncul di jendela parameter (20,2,5). MA Amplop didasarkan pada rata-rata bergerak sederhana. Amplop EMA didasarkan pada rata-rata pergerakan eksponensial. Angka pertama (20) menetapkan periode untuk moving average. Angka kedua (2,5) menetapkan persentase offset. Pengguna dapat mengubah parameter sesuai kebutuhan charting mereka. Rata-rata pergerakan yang sesuai dapat ditambahkan sebagai hamparan terpisah. Klik di sini untuk contoh hidup. Oversold setelah Break di atas Amplop Atas: Pemindaian ini mencari stok yang tembus di atas Amplop Rata-rata Bergerak Tertinggi mereka (50,10) dua puluh hari yang lalu untuk menegaskan atau membangun uptrend. CCI 10 periode saat ini berada di bawah -100 untuk mengindikasikan kondisi jenuh jual jangka pendek. Overbought setelah Break di bawah Lower Envelope: Scan ini mencari saham yang tembus di bawah Exponential Moving Average Envelope yang lebih rendah (50,10) dua puluh hari yang lalu untuk menegaskan atau membangun tren turun. CCI 10 periode saat ini berada di atas 100 untuk mengindikasikan kondisi jenuh beli jangka pendek. Tren Studi lanjut Trading untuk seorang Living Thomas Carr